够。

对的对的。

上辈子发现这个方法太晚了，可能两三年下来才做了百来次。

频率太低，远远不够。

这辈子呢，他决定先定个小目标。

一年之内先做一千次。

很合理。

他应该撑得住。

撑不住也得撑，为了小挽行的身心健康。