第193章 我的神啊 首页

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第193章 我的神啊(7/7)

相隔几十米,看不清楚相貌,他还是觉得远处那个正在颠球的人,应该就是王烈!

当这念头从他脑海中蹦出来的时候,里贝罗什么都没做,而是闭上眼睛用鼻子缓慢吸气,大约四秒钟后,屏住呼吸,同时在心里按照一秒一次的频率计数。

在数到七,也就是屏息七秒后,他再把那口气缓缓吐出,吐气的同时依然在心里计数。

八秒钟后这口气才全部吐完。吐完后他又屏息四秒。

这算是做完了一次呼吸循环。

随后他开始新一轮循环,同样是闭眼用四秒吸气,七秒屏息,八秒呼气,四秒屏息……

反复这么几次后,他能清晰感受到自己的心跳迅速下降,从剧烈跳动变得平缓,而他整个人也随之平静下来。

这是一种能降低自己心率,让自己在激动时迅速平静下来的呼吸法。

他最开始正是从王烈的一个采访视频中知道他的“神”在采用这种方法增强自己的有氧运动能力,稳定心率。

然后他就去找对应的训练方法,坚持练习之后果然有效!

也因此他才二十四岁,却已经是一个非常稳定的点球手了。

此时此刻,没有点球让他踢,但他却同样需要快速平复自己的心情!

在感觉到自己平静下来后,里贝罗重新睁开眼睛,看向隔壁院子。

那道熟悉的身影依然在颠球。

颠着颠着,他突然将右腿向后摆,然后抽向被颠到空中的足球!

嘭!

一声闷响后,足球被踢向了靠墙放置的一座小球门,精准入网!

好不容易平静下来的里贝罗一下子破功了,他心脏重新剧烈跳动起来!

噢天呐!

真是王!

是王!

王!

我的神啊!

王是我的邻居?!

我住到了王的隔壁?!

(本章完)


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