屏幕上的数字迅速往上跳。

最后停在了一百五十磅。

祁晏辞挑了下眉，“以前练过？”

“没有。”时夏禾摘下拳套甩了甩手，“干活干多了，力气就练出来了。”

她说得随意，可祁晏辞看着她，眼底却浮出一抹心疼。

他没有多说，只转身从柜子里拿出一套训练服递给她。

“去换上，你力量够，学起来不会太难。”

时夏禾点点头，很快去了卧室。

等她换好回来时，祁晏辞正在调训练垫。

听见脚步声，他回头看了一眼。

随后，目光顿住。

时夏禾身上那套衣服很贴身，上身是运动背心，下身是黑色紧身短裤。

她平时穿衣服偏宽松，看着清瘦，可这样一换，腰线、腿线和肩颈全都显了出来。

她个子高，四肢纤长，腰腹没有一点赘肉，线条干净漂亮。

偏偏脸还是那张圆润又干净的脸，眼睛大而清亮，身上还带着一种不自知的清纯感。

清纯和性感落在同一个人身上，反而更要命。

祁晏辞喉结忍不住滚了滚。

时夏禾低头扯了扯领口，有些不自在，“好像有点紧……”

祁晏辞收回视线，嗓音比刚才哑了一点：“训练服都这样，习惯就好。”

他转身走到垫子中央，“过来，先教你遇到坏人时怎么防身。”

时夏禾走过去，祁晏辞先教她站姿。

“脚别并太近，重心往下。”

他站到她身后，手掌扶住她的肩，又用脚尖碰了下她的脚踝，“这里，打开一点。”

时夏禾照做。

“手抬起来，护住下颌，不要只想着打人，先保护自己。”

他说着，握住她的手腕，替她调整角度。

“出拳的时候，不是光靠手臂，腰腹带力，肩膀送出去。”

祁晏辞示范了一遍。

他的动作很漂亮，干净利落，拳风擦过空气，落在沙袋上时发出一声沉闷的响，沙袋重重晃了一下。

时夏禾眼睛亮了：“好厉害。”

祁晏辞唇角动了下，“试试。”

时夏禾学得很认真。

一开始动作有些散，拳头打出去总是只靠手臂，力道浪费了大半。