第7章 有限制的单挑 首页

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第7章 有限制的单挑(3/5)

手终结稳定性:一般。】

【对抗后的重心恢复速度:优秀。】

【建议增加弱侧手收球与落地平衡训练。】

王天走到场边,从背包里拿出小本子记了一笔。

科比跟过来,弯腰撑着膝盖喘了两口气,伸头就要看。

“写什么?”

王天啪地把本子合上:“训练记录。”

科比直起身:“写我的?”

“嗯。”

“给我看。”

“等你左手稳定点再看。”

科比伸出去的手停在半空。

下一秒,他转身捡起篮球。

“左手连续进10个。”

王天把本子塞回包里:“身体歪了不算,落地不稳也重来。”

“知道了。”

第一轮,第8个没进。

科比捡球,重新开始。

第二轮,第9个在篮筐上转了一圈,掉了出来。

科比站在篮下,看了篮筐两秒。

然后把球捡回来。

第三轮。

第四轮。

天一点点亮起来。

第五轮。

第10个球擦板落进。

科比落地站稳,伸手接住掉下来的篮球。

没庆祝。

“下一项。”

王天看了他一眼。

篮筐刚才吐出来两个球。

这家伙硬是花了几十次上篮把面子挣回来了。

到底是训练狂还是记仇,一时还真不好说。

科比把球扔过来:“轮到你。”

王天接住球:“你防。”

科比立刻张开双臂。

王天又说道:“不准抢断,不准盖帽。”

科比的手放下来一点:“那还防什么?”

“脚步、站位、身体。”

科比看着他:“怕我盖你?”

“怕。”

王天答得很快:“球让你扇飞了,我还练什么终结?”

科比听完重新压低重心:“来。”

第一个回合。

王天从左侧突破。

科比始终没伸手,只跟着脚步往里压。

王天连续两次变向,好不容易抢出半个身位,到了篮下又被科比挡住,只能侧着身体把球抛出去。

砰!

没进。

科比捡起球,走过来递给他:“动作变形。”

王天接球的手停了一下。

学得挺快。

第二次,王天用肩膀虚晃,等科比重心移动,突然切向另一侧。

科比追上来,高举双手,把他一路压到篮下。

王天强行挑篮。

球进。

落地却往前踉跄了一步。

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