来就是要去的。

现在顺便去抓沈棉棉。

会长，“大佬，那个沈棉棉滑的跟泥鳅似的。估计很难抓到。”

姜梨自然是知道的。

但总得找。

她，“躲得过初一，躲不过十五。”

少女淡淡坦然。

姜梨挂断电话。

微信里的“相亲相爱一家人”发来消息。

周聿琛：梨梨，怎么样了。有没有好好吃饭睡觉。

周野：妹宝，哥哥想你。

老太奶：梨宝儿，太奶和你哥哥们都很想你。

姜梨心头微暖。

她与他们，不是亲人，可却胜过亲人。

少女发布消息：梨梨一切皆好。

姜梨去洗漱。

睡觉。

第二天早，姜梨洗漱完出来吃早餐。

丹尼斯准备好了非常简单的早餐，“姜小姐，牛奶、奶粉、鸡蛋，还有全麦馒头，作为早餐。”

周慕白坐过来。

他倒是能吃习惯。

薄妄京玩味。

丹尼斯曾经的早餐，山珍海味。

现在改了。

姜梨缓缓坐下。

她，“你可以吃几年的素之后，先让身体适应。再转向吃净素，净素就是不喝牛奶，不吃鸡蛋。”

“虽然这些不是直接的肉食，但是也是它们所出。且你会执着滋养身体。导致越来越执着健康。需要打掉这个妄想。”

丹尼斯明白，“就是要吃五谷杂粮，多吃全麦，这样身体反而健壮。”

姜梨点头。

她，“可以吃芝麻油、黄豆油，不要把油烧焦。平时还可以用桂圆、芡实、莲子等等这类，多吃豆类，豆制品等等。多吃全麦，五谷杂粮。”

丹尼斯很明白这个道理。

“只要不长期只吃米饭粥和单一的青菜，吃均衡一点，就好。我会记住姜小姐说的，麦是好东西。所以我的早餐准备了全麦的馒头。难怪一些北方人，这么高大健壮。以前七八十年代，四五十年代那么穷，没肉吃，但是吃人民的粮食，都能这么有力气做活种田。”

就是这个道理啊。

姜梨点头，“多吃麦，气血充足，也有很大的力气干活。绝对不会营养失衡的。现在科学表示，红肉致癌，甚至有很多外面的肉都是打激素、吃塑料的。甚至还有各种防腐剂等等。”

丹尼斯想想就觉得确实如此。

一方面。是真的不忍心杀生，不忍食肉，不忍众生苦，这是慈