条件，最好一周吃一次海鱼，别吃刺身，就清炖清蒸。

蛋，最好是水煮蛋，或者蒸蛋，油炸的最次。

而奶，只要是新鲜合格的就行。千万别拿着优酸乳当日常奶来摄入，这玩意是饮料！

这里面还要说一句，饮料的事情。

就说含糖的饮料，比如可乐一类的，三百毫升的一罐。

这一罐下去以后，孩子体内会疯狂的产生胰岛素，而胰岛素的大量产生就会移植生长激素的分泌。

而高胰岛素的分泌又会刺激性腺发育。

这里就等于，一边大量的胰岛素移植生长激素，其实就是不让孩子长高，另一边呢有催促着让孩子横向发育。

这绝对不是吓唬人，你去看看，有些小学的孩子，尤其是女生。

明明只有五六年级，但看着并没有憨态感，而是有一种孩子妈妈的感觉，你去问她，她绝对经常吃炸鸡喝饮料喝奶茶！

说完这个吃喝，那么还有就是睡眠，一定一定要有充足的睡眠。

最后说一个误区，大家都听说过乔丹当年也不高，然后打篮球以后，忽然几年就长到了多少多少。

其实不是的，篮球运动促进身高的效果并不明显。

真正能促进升高的运动是纵向长骨刺激运动。

简单的说，就是两脚并拢然后跳起，就这个运动，没什么其他复杂的，每天早上八九十点的时候，让孩子间歇性的跳这么五十次。

那么，对于孩子的身高生长的刺激就做到了！长期坚持，只要没有软骨闭合，是有效果的。

茶素这边收到羊城的对接函以后，张凡没有再说什么。

方向已经给了，羊城也把能接住的部分接住了。后面的事情，张凡是不会操心的。

他的注意力，始终放在医院里面。

因为真正的研发，从这个时候才算开始。

科研楼的六层，原本是给几个基础实验室预留的地方。以前这里最热闹的是结核项目，白天晚上都有人进出。现在，内分泌的牌子挂出来以后，路过的人都忍不住多看两眼。

内分泌科什么时候也开始搞这么大的科研了？

茶素医院的老医生多少有点不习惯。

以前说起内分泌，大家第一印象就是糖尿病、甲状腺和肥胖。后来蔫主任把糖尿病足收进来，算是把科室的临床气势撑了起来。可要说软骨细胞、生长板和儿童发育，这就有点跨得太远了。